Quels aliments privilégier pour réduire l’inflammation et les douleurs articulaires au quotidien
Douleurs de genoux au réveil, raideur des doigts le matin, lombaires sensibles après une journée assis… Si vous vivez avec…
Catégorie : Alimentation
Comment l’alimentation influence notre équilibre postural et nos douleurs musculo-squelettiques
Quand on parle de posture, on pense souvent à la chaise de bureau, au sport, ou à la qualité du…
Comment adapter son alimentation pour soutenir ses articulations au fil de l’âge et limiter l’usure du cartilage
Avec l’âge, on accepte assez volontiers quelques rides supplémentaires… mais quand ce sont les genoux, les hanches ou les doigts…
Alimentation anti-stress : quels nutriments pour mieux gérer les tensions du quotidien et protéger son système nerveux
Journées à rallonge, charge mentale qui déborde, sommeil en dents de scie… Le stress fait désormais partie du quotidien de…
Les erreurs alimentaires qui favorisent les douleurs musculaires et articulaires et comment les corriger pas à pas
Vous avez l’impression d’être « rouillé » le matin, d’avoir les épaules dures comme du béton après une journée de…
Les bienfaits du miel d’acacia pour la digestion et la santé globale
Doux, fluide, doré… On pourrait presque oublier que le miel est bien plus qu’un simple délice pour les papilles. Parmi…
Les bienfaits du miel de Manuka sur l’immunité et les inflammations
Qu’est-ce que le miel de Manuka, et pourquoi tant d’intérêt ? Produit par les abeilles à partir du nectar de…